もっぱら夜型

東京23区・女の楽しい一人暮らし。合言葉は、のんびり・ゆったり・チルアウト。

2019-03-18から1日間の記事一覧

3月18日は睡眠の日。今夜はスマホやパソコンを早めにOFF。

皆さま、こんばんは。 本日3月18日は、世界睡眠医学協会(World Association of Sleep Medicine)が定める「世界睡眠デー(World Sleep Day)」です。 これは睡眠に関する知識の普及と啓発を目的にするものですが、まあ難しく考えないで「良質な睡眠を♪」という…